Melyik gépet javasoljuk?

Figyelem! Ha masszírozógépet is alkalmazol a fitnesszgépek használata előtt, az növeli az alakformálás hatékonyságát!

Nagyon túlsúlyos vagyok és nem mozogtam eddig semmit vagy csak nagyon keveset Neked mindenféleképpen az izületkímélő és a nem  túl nagy pulzusszám tartományú edzést javasoljuk: gyaloglás futópadon szobakerékpár Kicsit túlsúlyos vagyok és alakot is szeretnék formálni Kezdő és haladó szintre egyaránt ajánljuk: futópad elliptikus tréner Haladó szintre: lépcsőzőgép Abszolút nem mozgok semmit, ülőmunkát végzek, szeretnék ledobni pár kilót is és az energiaszintemet (fizikai kondíciómat) is szeretném növelni Kezdő és haladó szintre egyaránt ajánljuk: szobakerékpár futópad elliptikus tréner evezőgép lovaglógép lépcsőzőgép Szív és érrendszeri betegségben szenvedek vagy műtét utáni rehab időszakban vagyok A gépeket csak orvosi javaslatra vagy orvosi ellenörzés mellett szabad használni: futópad elliptikus tréner szobakerékpár Ortopédiai jellegű problémám van vagy műtét utáni rehabilitációs időszakban vagyok Csak gyógytornász javaslatára: szobakerékpár elliptikus tréner